Wasserbedarf berechnen – Wie viel Wasser am Tag?
Wie viel Wasser sollte ich täglich trinken? Mit unserem Wasserrechner ermittelst du deinen persönlichen täglichen Wasserbedarf in Liter – abhängig von Körpergewicht und Aktivitätslevel. So erreichst du eine optimale Flüssigkeitszufuhr.
kg
3.1 L
≈ 12 Gläser à 250 ml über den Tag verteilt
Diese Berechnung dient nur zur allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an einen Arzt oder Ernährungsberater.